Medfølelses Fokuseret terapi

CFT - medfølelses fokuseret terapi

Medfølelsesfokuseret terapi (CFT) er en metode der bygger en kobling mellem en naturvidenskabelig og neurobiologisk forskning, evolutionsteori, tilknytningsteorier, og buddhistisk psykologi.


Metoden er særdeles anvendelig i forhold til personer der har svært ved at regulere deres følelser og personer med skam og selvkritik, som kan være låst fast i et meget negativt selvbillede, og derfor har svært ved at mobilisere medfølelse og en mere venlig attitude overfor sig selv.


Der bruges mange forskellige metoder til at udvikle denne medfølelse, fx. visualiseringsteknikker, mindfulness, elementer fra forskellige terapier, åndedrætsøvelser, og undervisning om seneste forskningsresultater,

Speciallægerne i psykiatri Lisbeth Lauvring & Else Kretzschmar | Kalkbrænderivej 17 | 5610 Assens